Nous sommes nombreux à rêver de cheveux longs et sains, un peu comme pour "Raiponce". Si pour certains le processus ne prend que quelques semaines, ce n'est pas le cas pour d'autres qui doivent attendre beaucoup plus longtemps au point d'arriver à la conclusion que leurs cheveux ne poussent plus. Même si vous avez l'impression de stagner sans jamais voir un nouveau centimètre s'ajouter à la longueur actuelle de votre chevelure, ne paniquez pas, il y a toujours quelque chose à faire . Découvrez notre guide sur la croissance du cheveu et les différentes solutions pour stimuler la pousse.
Comment se déroule la croissance des cheveux ?
Vous est-il aussi arrivé de vous poser la question suivante : les cheveux poussent de combien de cm par mois ? Peut-être qu'une description détaillée des phases du cycle du cheveu s'impose pour aider à comprendre réellement ce qui se passe au niveau de notre chevelure au quotidien :
- La phase anagène : c'est l'étape de croissance et de pousse. Durant cette phase, les cellules matricielles du bulbe se multiplient à grande vitesse comme par magie. De ce processus naîtront de multiples fibres capillaires. La phase anagène peut durer plusieurs mois à plusieurs années. La pousse sera accélérée sur le sommet du crâne contrairement aux tempes.
- La phase catagène : elle correspond à l'arrêt de croissance. Les cellules matricielles cessent de fonctionner et de se multiplier entraînant une rupture de liaison entre le bulbe et la papille.
- La phase Télogène : cette phase correspond à la chute du cheveu, mais il n'y a pas de quoi en faire tout un drame. En effet, lorsque les cheveux tombent, une nouvelle formation a lieu et le cycle peut ainsi suivre son cours.
Quelles sont les idées reçues sur la pousse des cheveux ?
En matière de pousse des cheveux, qu'est-ce qu'on n'a pas déjà entendu ? Tellement d'idées reçues que certaines semblent même venues d'une autre planète. Il est temps de démêler le vrai du faux :
- Les cheveux poussent plus vite en été : les cheveux poussent plus vite en été, c'est un fait avéré. Face aux températures plus élevées qu'en hiver, les pores et les vaisseaux sanguins n'ont nul autre choix que de se dilater et de se détendre. La chaleur étant l'élément déclencheur de ce processus.
- Les cheveux poussent plus vite lorsqu'on les coupe régulièrement : cette idée reçue est vraie en partie. Couper régulièrement ses pointes permet d'éviter les pointes fourchues. Ces dernières sont un moteur favorisant la casse et la chute, ce qui peut réellement nuire à la pousse globale. Cependant, votre chevelure ne cessera pas de pousser juste parce-que vous avez les pointes fourchues. Notre avis sur cette idée reçue est assez mitigé.
- Les cheveux poussent plus vite durant la pleine lune : d'où peut bien venir cette idée ? En tout cas, on reste sceptique. Comment la pleine lune peut-elle aider à gagner des centimètres en plus honnêtement ? Il y a de quoi être sceptique.
- Le massage crânien peut favoriser la pousse : voilà l'une des rares idées reçues qui s'avère être totalement vraie. Le massage crânien agit favorablement sur la pousse. Il active d'une part la circulation sanguine et oxygène d'autre part le cuir chevelu.
Pourquoi les cheveux ne poussent pas aussi vite que souhaité ?
Vous vous demandez pourquoi votre chevelure ne pousse pas comme souhaité ? Voici quelques éléments de réponse :
- Une mauvaise alimentation
- Une carence en protéines et en vitamines
- L'utilisation excessive d'appareils chauffants
- Les décolorations et les défrisages répétitifs
- Une hydratation quotidienne insuffisante
- Des soucis de santé
- Des soins capillaires irréguliers
- L'utilisation des produits capillaires non adaptés à sa chevelure
Comment stimuler la croissance des cheveux naturellement ?
Passons enfin au moment que vous attendiez impatiemment. Ci-dessous des solutions possibles pour stimuler et accélérer la vitesse de croissance de votre chevelure :
- L'alimentation saine : avoir une belle et longue chevelure ça vous dit ? Sûrement, sinon pourquoi perdriez-vous votre temps à lire ces lignes. Saviez-vous que l'alimentation peut favoriser la pousse des cheveux ? Même s'il est difficile de s'en rendre compte à l'œil nu, les aliments ont des superpouvoirs : l'accélération de la pousse des cheveux en fait partie. Prenez donc le temps de connaître les aliments que vous consommez ainsi que leur apport nutritif, principalement en protéines, en vitamines (A, B et C) et en oligo-éléments. Sinon vous pouvez tout simplement faire une cure de compléments alimentaires.
- Les soins capillaires sous forme de masque et de bain d'huile.
- Les massages réguliers du cuir chevelu pour activer la circulation sanguine et oxygéner les cellules du bulbe capillaire.
- La santé mentale : la santé mentale influence elle aussi sur la pousse de la chevelure. Il est prouvé que le stress permanent entraîne la perte des cheveux, en prenant soin de votre état mental, vous éviter cela et votre chevelure se porte mieux.
- Les huiles : les huiles essentielles et végétales ont leur partition à jouer dans la pousse de la chevelure.
Questions fréquentes sur la pousse des cheveux
Le sujet de la pousse des cheveux engendre mille et une questions. Ci-dessous des réponses aux plus fréquentes.
Est-il possible de faire pousser 5 cm de cheveux en 1 mois ?
L'American Academy of Dermatology abrégé AGG a relevé lors d'une étude que les cheveux d'une personne en bonne santé poussent en moyenne de 1,5 cm chaque mois. Techniquement, il est donc impossible de faire pousser 5 cm de chevelure en 1 mois. Si c'était réellement le cas, certaines personnes auraient une chevelure dont la longueur dépasse l'entendement.
Quels types de cheveux poussent le plus vite ?
La chevelure de type asiatique est considérée comme étant celle qui pousse la plus vite. Pourquoi ? Peut-être en raison des conditions climatiques ou alors les Asiatiques possèdent un remède miracle pour la pousse de la chevelure, mais qu'ils gardent cela secret.
En somme, comment maximiser la pousse des cheveux ?
En somme, faire pousser sa chevelure est un jeu d'enfant pour certains et un véritable calvaire pour d'autres. Pour maximiser la pousse, il reste toutefois essentiel de suivre les bonnes pratiques et d'être patient, car chaque individu a un rythme de pousse différent.
